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图片上海聚蓝水处理科技有限公司 一、【丝瓜蒜蓉蒸粉丝】 图片 图片 制作配料：丝瓜2根 粉丝1把蒜蓉酱：大蒜1朵 盐1勺 生抽3勺 蚝油1勺 制作程序： 图片 1、准备2根丝瓜；2、制作蒜蓉酱，一半蒜末放在锅中翻炒微微焦黄色，调到最小火，加入3勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、少加点白胡椒粉，小火微微炒香，再把另一半蒜末加进去翻炒均匀；3、粉丝提前温水泡软；4、粉丝放在盘子里，加入一勺蒜蓉酱，拌均匀；5、丝瓜去皮，切成段再对半切开，摆放在粉丝碗里；6、终末把剩余的蒜蓉酱铺在丝瓜上头；滚水上锅蒸概况10

炎炎夏日，人们总是渴望一份清凉，一份简单而营养的美食，来舒缓酷暑带来的疲惫。此时，一道清甜可口的家常丝瓜蛋汤，就像夏日的微风，轻拂着我们的舌尖，让人回味无穷。它不仅口感细腻，营养丰富，更是夏日饮食中的健康良伴。 丝瓜，以其翠绿的颜色和独特的口感，被誉为夏日的天然凉菜。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和膳食纤维，对于消暑解渴，清热利尿有着显著的效果。而鸡蛋，作为优质的蛋白质来源，与丝瓜搭配，既增添了丰富的营养价值，又能使汤品口感更加滑嫩。 家常丝瓜蛋汤的制作过程简单易行。首先，选取新鲜的